Traject Coachen met Paarden

Bij Methorse Coaching creëren we een omgeving waarin je je veilig en vrij voelt om jezelf te zijn, te onderzoeken en te groeien. Persoonlijke aandacht staat voorop, waardoor je open kunt communiceren over vragen, zorgen en emoties. Ik begeleid je op een respectvolle en niet-oordelende manier, terwijl we samen met de paarden je uitdagingen en kwaliteiten op een hands-on manier verkennen. We werken aan het ontwikkelen van vaardigheden die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

In mijn traject coachen met paarden maak ik gebruik van ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Deze effectieve methode helpt jou om meer veerkracht, zelfacceptatie en flexibiliteit te ontwikkelen. De kracht van ACT ligt in het leren accepteren van moeilijke emoties en gedachten zonder erin vast te blijven zitten, terwijl je tegelijkertijd stappen zet in de richting van wat voor jou echt belangrijk is. Door de combinatie van ACT en paardencoaching leer je om emoties en gedachten toe te laten zonder ze te veroordelen, en je te richten op acties die passen bij jouw waarden.

Met behulp van het paard ben je aanwezig in het hier en nu, leer je ongemak te accepteren en maak je keuzes die leiden tot een betekenisvol leven. Dit proces zorgt voor diepgaande inzichten en tastbare veranderingen in je dagelijks leven. We volgen een stappenplan van in de basis 6 sessies, maar jij staat centraal en bepaalt het tempo op basis van je ontwikkeling. Mocht het voor jou beter zijn is het mogelijk om het aantal sessies uit te breiden als je dat wenst.

Jouw rol in het coaching proces


Coaching is een samenwerking, en jouw inzet is essentieel. Dit betekent dat je een actieve rol speelt in het coachingproces. We vragen je bereid te zijn om te delen, te onderzoeken en open te staan voor nieuwe inzichten. De betrokkenheid en actieve deelname aan de sessies zijn cruciaal. Het is belangrijk om belemmeringen te erkennen en te bespreken, zowel voor mij als coach als voor jou als coachee. Door openhartig te zijn over obstakels creëren we een veilige ruimte waarin groei en ontwikkeling mogelijk zijn. Laat me weten wat goed voor je werkt en wat niet, zodat we het coachtraject kunnen optimaliseren.

Na de coachsessie of het coachtraject raad ik je aan jezelf de tijd en ruimte te geven om het proces te ervaren. Het is belangrijk om geduldig te blijven oefenen en daarbij mild en vastberaden te zijn.

Ik kijk ernaar uit om deze reis samen met jou aan te gaan!